新糖耐没过的宝妈都是怎么控制饮食的？

糖耐没过，这半个月一直在控制饮食，血糖餐前一直是控制在5.5以内，餐后两小时最高也才5.8。因为一直挺正常的所以最近有点开荤了，主食量增加了，肉也吃的比之前多，但是也一直控制在餐后5.8。昨天馋嘴吃了肯德基一个鸡肉卷一个八分堡回家血糖就变6.3了！今天中午餐后血糖直奔6.8！哎！心都碎了，这值给医生看，又要说得严重兮兮的。自己也过分担心，我又得过一个馒头吃三顿还剩四分之一得日子了，每天除了青菜就是青菜，太痛苦了！