哺乳期妈妈的饮食直接影响到孩子的健康,那么哺乳期我们应该如何注意自己的饮食,才能给孩子提供最棒的身体? 1.不吃冰冻冷食-易引起婴儿腹泻 不要吃冰冻的和冷冻的食物,这样的食物吃下去容易引起孩子拉肚子,进而引起宝宝的肠胃不适 >02 不吃过辣食品-易引起婴儿上火 由于宝宝的肠胃功能还不是特别好,所以过辣食品容易引起宝宝上火。 >03 不吃过咸食品-影响婴儿肾脏功能 妈妈吃过咸食品后,盐分会通过乳汁输送给宝宝,过咸的食品对宝宝的肾脏功能会产生极大的影响,所以妈妈们不要吃过咸食品。 >04 不吃过甜食品-影响婴儿味觉 同过咸食品类似,过甜食品也会进入乳汁,最终被宝宝吸食,食用过甜的食品会影响宝宝的味觉, 而与此同时,甜食使用过多也会影响哺乳期产妇身材的恢复。 >05 不吃方便面火腿肠等添加剂过多食品-影响婴儿健康 方便面火腿肠等食品由于方便保存等,或多或少都添加了一些添加剂,而这些添加剂不利于宝宝的成长。 >06 不吃速冻水饺等食品-影响婴儿健康 速冻水饺由于存放时间长,相对自己包的饺子新鲜度不够,不利于宝宝的健康成长。 >07 不吃韭菜等回奶食物 韭菜等食物具有回奶作用,在哺乳期,为了保证宝宝的饮食,所以要禁食这些食物。 世界卫生组织建议6个月以内的宝宝进行纯母乳喂养,具体到每个宝宝,该什么时候开始添加辅食,父母应视宝宝的健康及生长状况决定。
恢复身体第一步,饮食来开路,生煎三文鱼了解一下?
哺乳期妈妈们如何快速恢复身体最佳状态?可以在饮食上下功夫。对此,营养师妈妈 推荐了生煎三文鱼佐照烧汁...
1779
宝宝有湿疹,妈妈喂奶要忌口吗?
答:哺乳期的妈妈要不要忌口,参考以下建议:●纯母乳喂养,检查妈妈的饮食如果宝宝还在接受纯母乳喂养,...
1760
妻子又怀孕了,还可以给宝宝喂奶吗?
答:从理论上讲,孕期哺乳是完全可行的。...哺乳期怀孕,前三个月奶水会减少因为奶水是由女性体内荷尔蒙及反.
2077
母乳妈妈最需要的五大营养素,怎么补?
母乳妈妈最需要的5种营养素,你知道...一起来看看,哺乳期的妈妈最需要的五大营养素,都是什么?钙哺乳期间,.
1979
一边下奶一边瘦,试试这道菜吧
产后半年是宝妈们身材恢复的黄金期。我们都知道母乳喂养不仅可以帮助宝宝形成完善的免疫系统,更好地抵抗...
2135
更多>>
更多>>