吃饭香香 身体棒棒

宝宝在长身体的阶段，好的睡眠质量可以益智、促进智力发育作用，所以睡好使非常重要的哟。下面是贯日儿童摄影小编为大家分享的。

1、白天被吓到了

宝宝的惊吓承受度要比大人弱很多，白天宝宝被大人的声音或者大人争吵的声音吓到了，晚上就可能就会睡不稳。

2、睡觉前玩的太疯

宝宝睡觉前玩的太疯，精神处于过的兴奋的状态，晚上会容易做梦，影响睡眠质量。

3、多余溺爱抱抱

现在的家长都很疼爱自己的孩子，只要睡觉都抱着睡觉，只要放下宝宝，可能宝宝就会哭闹，其不知长期抱得太多，使宝宝对家长的怀抱产生过度的依赖。家长过于溺爱的结果。

4、环境过于安静

为了让宝宝有个好睡眠，有些家长会把宝宝睡觉的屋子门关上，在屋里不弄出一点声音，长期这样宝宝有一点声音都会醒，所以宝宝睡觉的环境也不能太过于安静。

那许多家长会问怎么办呢？贯日儿童摄影小编就带领大家看看吧。

1、养成宝宝的午睡好习惯，对宝宝的身体发育是很有好处。

2、家长可以示范给宝宝看，例如到睡觉的时候，爸爸或者妈妈说刷牙了，洗脸。该睡觉了。时间长了宝宝就会形成规律。

3、宝宝的床也应该很舒适，这样宝宝才能睡好。