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产后吃桑葚，好处有哪些？ 成熟的桑葚口感好，其中含有丰富的胡萝卜素、葡萄糖、果糖、钙、铁、苹果酸等营养元素，可以帮助妈妈迅速恢复产后气亏血亏的症状，促进孕妈妈身体健康。 1·桑葚口味酸甜，可以促进胃液分泌，帮助妈妈消化，防止积食。 2·桑葚中含有的氨基酸与维生素矿物质高达十八种，对人体十分有益。这些营养元素能够改善妈妈产后的睡眠状况，同时提高妈妈们的免疫力，防止感冒。 3·桑葚中铁元素含量高，能够帮助改善妈妈们产后血亏的情况。