牛油果辅食添加的1234阶段之一！

牛油果是美国医生极力推崇的婴儿食品，是非常理想的婴儿"first food"；牛油果还被称之为"brain food"。 相信很多麻麻都想或者已经买了牛油果，想给宝宝尝尝。今天就来教教大家牛油果的几种做法，由基础向大厨进阶！ 根据身体发育的情况估算，6个月以上的宝宝即可食用牛油果了。 牛油果中维生素A等比较重要的营养素非常丰富，适合天高气爽的秋季食用，对皮肤干燥粗糙、易咳嗽、粘膜红肿充血的宝宝比较适用。不过牛油果的脂肪含量还是比较高的，比较胖的宝宝一定要少吃或不吃，比较瘦小的宝宝可以从200克左右的单果的六分之一或四分之一开始吃。 三九麻麻第一次吃牛油果的时候，直接去了皮往嘴巴里一塞。我的天！这货确定不是冰冻脂肪嘛！这玩意怎么会有那么多人吃！ 想必很多麻麻应该和我一样有这个感受吧，估计大部分宝宝可能也难以下咽。但是人类在吃货的道路上，是不会放弃对一切美味和营养的探索的！下面就分享下，牛油果到底该怎么吃才能吃出食神的感觉！ 1阶段：6月+ 牛油果奶昔 材料： 牛油果50克（四分之一左右），配方奶200毫升。 制作方法：牛油果挖出果肉后，入料理机加入配方奶，料理机搅拌均匀就可以给宝宝喝咯，非常细腻的乳酪凝状食物哦~ 牛油果奶昔是最简单的一种做法，不论大小宝宝都是可以吃的。1岁后可以用鲜奶代理配方奶，为了增加甜度也可以适当加点糖和蜂蜜。 另外，把牛油果、香蕉混合在一起，加适量水，打成牛油果香蕉羹，也是很营养美味的哦。大人小孩都可以吃。