在月子期间新妈妈要注意做月子的一些要点,如果月子期间护理的不好或是新妈妈不注意就会落下月子病。月子期间如果落下病是很难治愈的。所以,新妈妈要特别注意月子里的一些注意事项。 月子期间要均衡营养合理膳食 新妈妈产后的头几天最好是吃些容易消化的食物,之后要多吃些营养价值高的食物。吃些有利于消化的食物,多喝点汤,这在补充母体营养的同时还有利于乳汁的分泌。 新妈妈月子里要适当的运动恢复体质 一般女性如果是正常分娩医生会建议你24小时内要卧床休息,而24小时候就要适当的活动活动了。如果剖腹产的拆线后也该适当的进行活动,这可以预防肠子粘连,而且还能恢复体质,有利于排泄。 保持室内空气流通温度适宜 产妇的室内要保持空气流通,温度要适宜。过高的温度会影响产妇和婴儿的健康。同时新妈妈也要注意不能穿的过薄或是过厚,要适宜,避免直接进行吹风,这样会对身体不利。 做好产后定期检查 新妈妈要注意产后的定期检查,一般医生都会建议产后7周左右要带着婴儿去医院做下定期检查,检查新妈妈的身体和宝宝的喂养情况,如果发现新妈妈身体有不正常的情况,就要配合医生进行及时的治疗。 做好乳房的护理 产后的新妈妈要进行哺乳,所以乳头的卫生要特别注意,不要用香皂等随便檫洗乳头。喂奶前要记住洗手,给宝宝养成良好的喂奶习惯,两个乳房要交换喂乳,避免一个大一个小。 产后注意清洁预防病毒感染 产后都知道不能碰凉水,但是新妈妈在注意保健的同时也要注意个人卫生清洁。洗澡要用淋浴,每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴。月子期间要坚持涮牙,每周洗一次头。冬天可以用热毛巾檫试身体来保持个人的清洁,预防病毒的感染。
更多>>
更多>>