你好啊,孕吐是一种正常现象,大多妈妈都会经历的,干的淀粉类食品可减轻呕吐。早上一般都比较严重,为了减少呕吐,可以先漱洗,吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品,然后略作休息,再慢慢起床,可有效地防止呕吐。水分补充对孕妇很重要,不要怕吐,吐了以后再喝,反复几次就不会再吐了。饮料里还可加少许食盐,以防呕吐造成低钠现象。晚上孕吐反应较轻,食量适当增加,必要时,睡前可再加一餐,以满足孕妇与胎儿的营养需要。可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品。如反应剧烈,吐出胆汁,可请医生治疗,可服维生素B。孕妇要食清淡的食物噢。祝你健康噢