孕育养娃神器
昨天体验了一节孕妇瑜伽,还有分娩球操的课,感觉很不错! 为了顺产,为了宝宝,坚持 ✊
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孕妇做瑜伽会比较“好生”。国内研究发现,孕妇在产前3个月定期瑜伽运动,能加强骨盆底肌肉,缩短分娩时间,甚至可避免产后尿失禁、子宫脱垂风险。但医师提醒,孕妇做瑜伽前仍应经医师评估,多胞胎、胎儿不稳定者均不适合。启萌孕教是你孕期的管理专家
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