八宝粥 热腾腾的八宝粥很适合冬天饮食温热软的要求,而且中医认为食粥可健脾温胃,具有滋阴润燥的作用,正好对抗冬季干燥的特性。我们在煮粥的时候也可以适当放一些性偏温或健脾胃的食材,如核桃、花生、鸡肉、羊肉、糯米、桂圆、山药、银耳等。 | 八宝粥 | 用料 主料:八宝粥米100克 辅料:核桃仁10克、干桂圆10克、红枣10克 做法 1.准备好八宝粥米。 2.核桃去壳剥出果仁,准备好红枣、干桂圆。 3.将上面的食材洗净,放入内胆中,按照刻度提示,将水加到粥的刻度显示的位置。 4.按说明书上的预约功能,设置为2小时后启动程序4,时间为20分钟。 5.盛出食用。
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