孕妇贫血吃什么

孕妇贫血已经属于体内缺铁较为严重的情况。妊娠期间由于母体要提供胎儿大量的铁供胎儿生长，对铁的需求量最大，而妊娠早期由于恶心、呕吐、进食不佳、肠胃功能紊乱、营养不良等都可能影响肠道铁的吸收，从植物和动物食物中获取的铁吸收率较低（植物5%、肉类21%），已经不能满足孕妇对铁的需求，需要额外的补铁。
额外补贴的途径：
1、植物吸收率较低，不建议；
2、可以多吃红肉（瘦肉）牛羊肉，吸收率较高；
3、确保安全的鸭血、猪血、猪肝，吸收率较高（但现在猪肝中的有害成分较多），不建议；
4、强烈不建议吞服铁剂，毒副作用较大；
5、选择以氯化血红素作为主要功能成分的保健食品，如力血康等产品。服用一段时间，去医院还要检查，要保持血红蛋白在较高的水平。