孕中期贫血，改怎么应对

孕中期，母体内的血液急速增加，加上来不及制造红细胞，易发生贫血症状。  准妈妈怎么头晕了  根据血液中红细胞的数量，或红细胞中血色素的量可以判断是否有“贫血” 的征兆。 红细胞是由蛋白质、铁质所制造，两者缺一不可。 血色素的主要功能  在于输送氧至身体内，排出代谢产生的二氧化碳。 若身体内红细胞或血色素不足时，氧无法输至体内，孕妇就会感到疲倦、头晕，站起时头晕眼花、气喘，一副无精打采的样子，表现出极不健康的状况。 据统计，大约有 25% 的孕妇在怀孕期间会出现不同程度的贫血，最常见的是缺铁性贫血。  “妈妈，我也透不过气了”   准妈妈在孕中期出现贫血，会给胎儿的生长发育带来危害。 孕妇患贫血后，因为氧气供应不足会出现气急、心跳加快等症状，这些会导致胎儿宫内缺氧，严重的还会发生死胎、早产，出生的新生儿体重也轻。 孕妇贫血还将使并发感染的几率增高，直接影响分娩时子宫的收缩力，可能造成难产，特别严重的贫血孕妇在分娩时会大量出血，甚至造成生命危险。 此外，贫血还容易引起妊娠中毒症，直接影响胎儿的健康。 预防孕中期贫血  为了胎儿能健康地生长，准妈妈要特别注意预防贫血。 平时应多摄取含铁质丰富的食物，如肝脏类、柿子、蔬菜、红萝卜等。 若食补效果不明显，可遵照医生的指示服用铁剂、叶酸和维生素B12 等。  由于连续服用铁剂对胃肠不好，孕妇应尽可能从食物中摄取。而且有些孕妇服用酸化铁的粉末并不吸收，所以从饮食中摄取铁质是比较妥当而自然的方法。