疾病与辐射注意事项 怀孕早期阴道出血,无论是多是少,都是你目前最需要警惕的症状,如果你有其他慢性疾病,请医生给你开孕期安全的药物。此外,你最担心的大概就是感冒与辐射了。 感冒及用药 怀孕早期最好不要使用任何药物,如果可能,应该尽量采用非药物疗法。不过,话说回来,一些疾病本身对胎儿和母亲的影响远远超过药物的影响,必要时还是要用药,但一定要先咨询医生。另外,需要提醒的是,有些早孕反应类似感冒症状,可别乱吃药。 环境辐射 很多准妈妈在得知怀孕后,就会穿上防辐射服。虽然还没有任何研究证实,家用电器的辐射对胎宝宝有影响,也没有证据显示防辐射服能够降低因辐射产生的出生缺陷,但如果这样能让你心情放松,穿一穿也未尝不可。在没有辐射的环境中,就没必要再穿了。 美体与修身注意事项 遗憾的是,一些你怀孕前习惯的美容健身项目可能现在不适合你了。 染发 一般来说,你最好不要在怀孕早期染发。中国市场上的染色剂说明不详尽,你很难确定是否包含可能危害胎儿健康的成分。因此,中国的医生一般会建议你整个怀孕期间都不要染发。如果一定要染,注意把染发过程中接触烈性化学物质的程度降到最小。 桑拿温泉 怀孕早期蒸桑拿、泡温泉、泡热水澡和使用按摩浴缸,都会导致体温升高。当你的体温过高时,为帮助身体降温,本来流向子宫的部分血液会转而流向皮肤,这会给宝宝带来危险。 健身运动 运动后体温也会升高,所以,健身时你最好选择不让自己的身体那么热的运动,你的腋下体温运动后要不超过38.2℃。 生活与心情注意事项 怀孕早期你仍然需要继续服用叶酸,根据孕早期的需求做好营养保健。此外,你的生活方式及心情调适请参考以下建议: 戒烟戒酒 如果你在准备怀孕期间已经把烟酒摒弃在外,那你现在面对烟酒就会轻松多了。大多数医生都会建议你在孕早期不要抽烟喝酒。 咖啡和茶 所有有提神功效的饮料(咖啡、茶、可乐)、巧克力、其他软饮料(包括一些橙汁汽水)和“能量”型饮料中都含有咖啡因。咖啡因是一种兴奋剂,有可能会加重你在怀孕早期的不良反应。有些平时保健的药草茶,在怀孕早期可能会增加流产风险,比如决明子茶。 紧张焦虑 在怀孕最初的12周,你的情绪波动可能会很剧烈。短期的焦虑紧张不会对胎儿造成任何伤害,但怀孕早期长时间的严重焦虑,可能增加妊娠并发症的几率。
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