1、新生儿可以从母体的产道中、初乳中得到益生菌,并开始在肠道中定殖,也是宝宝肠道微生态环境建立的开始,定殖情况关乎到宝宝后期的肠道健康。
2、可以从发酵食品中获得益生菌,比如酸奶、奶酪、醋、豆制品、腌制食品(泡菜)、酒等等。这是我们日常饮食生活中,最为常见的获得益生菌的途径,通常参与的益生菌有酵母菌、各类乳酸菌等
3、最后是直接服用益生菌制剂。针对一些特殊人群、需要用益生菌预防和缓解某些健康问题时,可以直接服用菌落数比较高的益生菌制剂。
比如剖腹产的宝宝不能直接从妈妈产道中获取益生菌,完全人工喂养的宝宝又不能从初乳中获取益生菌,出生后就可以适当补充;腹泻便秘期间服用益生菌可以得以缓解;
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