你没有看错,孩子是需要零食的!这可不是瞎说说的,他们生长发育迅速,但胃容量又那么小,一日三餐是不够的,得加餐补充能量,这个任务就落在零食身上了啦! 世界卫生组织也是这样建议的,一岁后的孩子应为一日3-4餐,如果饿了,就可以给个小零食,保证他精力充沛哦! 《中国儿童青少年零食指南(2018)》中也说了,2-5岁是儿童生长发育的关键时期,三顿丰富的正餐+两次适量的加餐才能让他们营养丰富,茁壮成长为祖国的花朵哦。 再说了,你摸着你的良心回答一下,你能完全不吃零食吗?你都没有抵抗力,要小朋友挡住诱惑是不是太难了? 得不到的永远在骚动,对孩子来说,越禁止他吃零食,他就越渴望零食,一不小心就成了执念,甚至产生逆反心理那就划不来了。 何况,你以为他是在吃零食,其实这是他探索世界的过程,都说孩子是通过口腔认识世界的,所以不要阻止他探索新事物了好吗? 谈零食色变真的没有必要,不要为了小小的零食,破坏亲子关系哦。
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