『五彩虾丸+蝴蝶煎蛋+凉拌蝴蝶面』 食材:蝴蝶面🦋+亚麻籽油+牡蛎粉+大虾🍤+胡萝卜🥕+白菜叶+紫甘蓝+西兰花🥦+淀粉+鸡蛋🥚 🌼集颜值、才华、营养与美味于一身的超豪华晚餐!虾丸好不好吃看宝宝的表情就知道啦 🌿大虾去壳去虾线,洗净,剁成泥,胡萝卜,紫甘蓝,白菜和西兰花切碎👉虾泥加入蛋清,淀粉和牡蛎粉,顺时针搅拌均匀,分成四份到切好的蔬菜盘里,搅拌均匀👉烧开水,用小勺团好丸子,一颗一颗放入水中,煮熟(我今天的这些分量做了十六个丸子哦,留了一半明天吃 🌿蝴蝶面下水煮熟,过凉,加亚麻籽油拌匀 🌿起锅热亚麻籽油,剩余的蛋黄搅散倒入,用筷子轻轻夹住蛋饼,做成蝴蝶的形状,煎熟,铺在蝴蝶面上
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