孕育养娃神器
疼死了…昨天有点发烧了…不过晚上就好多了…也不烧了
可以用包菜捣碎了敷敷
宝妈排奶之前可以洗个热水澡或用温热的毛巾敷，敷完一定要排奶噢，排奶后要冷敷一下下会比较好，让宝宝吸吮是排奶最有效也是最好的方法了，但也要注意宝宝含住乳房的姿势，如果姿势不对，也是很容易造成堵奶的，内衣不要穿得太紧了，平常也要注意内衣的干燥清洁~按摩的时候要注意手法，可以请教一下专业人士，不要随便乱按，真的很疼的T.T方便的话可以在美团搜一下悦妈荟，有通奶的
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