妈妈们千万不要因为奶水清淡或少就放弃母乳喂养。平常可以这样做:
1、注意饮食均衡、休息和培养对哺乳的信心。可采取与婴儿同步休息法。
2、纠正母乳喂养中的不合理现象,比如母乳不足的原因是宝宝吸吮时间不够。
3、避免“乳头错觉”产生,提倡早吸吮及24小时母婴同室,按需哺乳,尽量避免早期使用人工奶头及奶瓶。
4、寻找引起母乳不足的其他因素,比如宝宝或者妈妈是否生病、妈妈乳头是否存在异常、哺乳技巧等。尽可能减少给哺乳妈妈使用止痛药或镇静剂。
5、注意喂养技巧,两侧乳房应交替哺乳,切记乳房内的奶水一定要排空。乳房每天排空次数为6-8次。