很多妈妈都有一个奇想:多吃胡萝卜能够预防近视!?就连我上学那会儿因为不注意用眼,跟很多小朋友一样,近视了...我妈还会经常会对我说:“多吃点胡萝卜,可以减轻近视”。当时不明真相的我真的几乎每天都会吃一根胡萝卜...... 然而,每天狂吃胡萝卜的后果竟然是,我.....皮肤......变黄了!!! 所以预防近视&皮肤变黄,该怎么平衡呢? 终于在多年之后我发现:我被“骗”了。那为什么大家都认为胡萝卜能够预防甚至治疗近视呢?来分析一下,胡萝卜的的神奇秘密。 胡萝卜中富含胡萝卜素,而胡萝卜素会在人体内转变成维生素A。但维生素A主要对改善夜盲症有一定作用,对预防和治疗近视并没有任何用处。 就是这个“胡萝卜素转化为维生素A”,而维生素A有助于“改善视力”具体来说是改善夜盲症!所以醒醒吧大家, 胡萝卜中含有丰富的β —胡萝卜素,它在人体内可以转化为维生素A,维生素A对眼睛最大的功能是防止夜盲症,也就是从亮处走入暗室时眼睛的调节能力,还能改善眼睛疲劳和眼睛干涩的生理性问题,但与近视眼无关。 吃胡萝卜,并不能预防甚至改善近视。
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