孕育养娃神器
怀孕时,骨盆都会由于雌性激素的增加而变宽,为自然分娩做好体型准备。胯骨变宽、骨盆和盆底肌松弛变形对日后的影响是很大的,比如产后漏尿、反复的妇科疾病、夫妻生活不愉快、气质差等,要从根本上入手,治标治本,而日常的食疗法和运动法只能说说是在恢复骨盆形态的过程中使用的一种巩固方式。
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骨盆聚合有什么好处:1、改善盆底肌松弛,避免阴道松弛、内脏下垂、子宫脱垂、膀胱括约肌松弛等现象。防止产后漏尿的状况。2、收紧骨盆,避免产生阴 道炎、盆 腔炎、盆积液等妇科疾病,盆腔炎容易导致盆腔变大,细菌容易繁殖。3、紧致腹部肌肉,骨盆恢复到未孕前的状态,使骨盆宽度减小,紧致提臀。4、提高阴道敏感度,紧致阴 道,使性 生活和谐。产后骨盆修复的时机:黄金期:产后42天至6个月理想期:产后6个月至一年半有效期:产后一年半至三年内
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