尝试食物的味道 这个阶段母乳、配方奶还是主食,辅食应该在喂完母乳或者配方奶之后再喂。可以给宝宝尝试各种不同食物的味道,少量的糊状辅食,在喂完母乳或者配方奶1小时候开始。从比较稀的糊状开始,慢慢加稠,可以逐渐改成条状糊状食物。 建议添加辅食初期1天1次即可,观察宝宝对辅食没有过敏,家长切莫操之过急。后期待宝宝接受良好无异常再逐步增加到1天2-3次。6个月开始,宝宝的铁需增加,因此辅食里,至少包含一种含铁丰富的食物。常常首选“强化铁米粉”,也可以给孩子吃肝泥,豆沙泥等含铁量丰富的食物。 在开始添加辅食的时候,宝宝会用舌头把食物顶出来,这是一个正常现象,并不是宝宝不喜欢这种食物,多是宝宝对这种食物的习惯尚未确定。妈妈需要宝宝尝试多次后才会慢慢接受。 7-9个月龄学习并锻炼咀嚼功能 多数宝宝在接触辅食时,就有咀嚼的动作,宝宝在咀嚼食物的同时,也锻炼了语言功能发育。如果宝宝不会咀嚼,父母可以在宝宝面前做咀嚼动作,示范给宝宝看,宝宝自己此阶段已经有模仿能力。 当宝宝刚开始接触粘稠或者带有颗粒的食物时,可能会出现作呕的动作,这个是正常的现象,妈妈们无需惊慌。在宝宝七至九个月大的时候,1天可以吃三次辅食。 10-12月龄自己独立进食 宝宝在这个年龄阶段多喜欢自己进食,有的宝宝自己用手抓,或用勺子进食。家长们一定不要怕宝宝把手或衣服弄脏,应鼓励宝宝自己进食,但需要家长陪护,防止食物呛咳引起窒息的危险。 从九个月开始,大多数宝宝已经可以和大人一样一日三餐辅食,但家长也不可因此而停止母乳或配方乳的供给。 12月龄以后和家人一起进食 宝宝1岁以后,因为孩子胃肠功能较弱,仍少量多餐。1岁之后,孩子可以喝全脂的牛奶。也要注意每日牛奶的摄入量,过量的牛奶会导致宝宝不愿意进餐,从而导致喂养困难,一般每天奶量保持在250毫升以上,500毫升以内。 宝宝1岁以内最佳的饮料仍然是母乳、配方奶、全脂牛奶和白开水。不建议让宝宝喝果汁,让宝宝食用新鲜水果远比喝果汁有营养(果汁糖分过高,纤维过少)。如果您一定要给宝宝喝果汁,那么建议将果汁稀释(果汁和水的比例:1:3),控制在120毫升以内。另外,大量的果汁是禁止的,因为可能会导致蛀牙和腹泻。 在这个阶段的宝宝,可能会出现进辅食后厌奶的情况,这主要是对辅食的味道适应后,不再喜欢单一喝腻了的母乳或奶粉的原因。家长不用紧张,这是孩子每个阶段很常见的过渡现象,家长们要尊重宝宝饮食的习惯和规律,追赶喂食、强迫喂食和过度喂养都不可取。
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