孕育养娃神器
孕期肚子逐渐增大,体重增加,身体重心前移,站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重,如果穿高跟鞋会使身体站立不稳,容易摔倒。
此外,孕妇的下肢静脉回流常常会受到一定影响,站立过久或行走较远,双脚会有不同程度的浮肿。加上高跟鞋鞋底、鞋帮较硬,此时穿高跟鞋不利于下肢血液循环,因此孕妇不能穿高跟鞋这是每位女性都知道的。
但如果是贴地的平底鞋,孕妇会更难行走,行走所产生的震动会直接传到叫上,站立或行走过久还会引起脚跟疼痛。因此,孕妇所穿的鞋可厚度为2-3厘米、柔软、有弹性的松糕跟较为理想。
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鞋子要选松软、透气性好的,不应选合成革、皮、尼龙等材料做的鞋,这太硬容易产生不适感,由于孕期脚部浮肿,也要选择松紧性稍大一些的鞋子,脚背要与鞋子紧密结合,才能支撑身体的宽大后跟,鞋底应带有防滑纹。怀孕6个月后,应选穿比自己脚稍微大一点的鞋为宜。
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