1、营养过剩
孕前孕后大鱼大肉,想吃什么就吃什么的饮食方式,加上月子期间几乎天天鸡汤,餐餐猪蹄等高热量的食物,想来,就算只喝其中汤汤水水,不吃肉,几个月下来汤中的油脂也有几大桶了。
2、睡眠质量差
不管睡眠时间过多,还是时间过少,都会影响到人体的新陈代谢,而平时摄入的糖类等营养物质也会以脂肪的形式堆积在女性的体内,从而引起肥胖,所以建议想要保持好身材的产后妈妈最好及时调整科学的睡眠习惯。
3、新陈代谢变差
大部分女性在25岁之后,其实机体的新陈代谢各方面就已经开始变慢了,而生育之后又忙于照顾孩子,工作、家庭很难真正有时间去运动,因此发胖的机率也会变大的。
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