孕育养娃神器
材料:山核桃仁20克,粳米50克,盐适当。
做法:1、将粳米淘洗洁净,放入锅内,参加适当的清水,以小火煮至半熟。2、将炒熟的山核桃仁弄碎放入粥里,煮至粥粘稠,加盐调味即可。
养分成效:核桃仁含丰厚的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素,所含多不饱满脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有利。需注意核桃含油脂较多,一次不要给宝宝吃太多,避免损害脾胃功用。
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9M+宝宝辅食:核桃大米粥
BY 落樱梦舞食材清单大米适量、核桃仁三朵 烹饪步骤步骤1准备好所有食材,核桃仁提前泡好并去皮。步骤2核桃...
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