孩子挑食，我一点都不介意！

有个妈妈问： “点点妈你好，我家女宝宝一岁八个月了，一直以来吃饭很挑食，土豆不吃，黄瓜也不吃，每次做完饭，几个菜她都不吃，就又得重新做，做的也不一定是她喜欢吃的，很担心偏食，怎么才能让她每样菜都能吃点啊？” 像我家点点，也经常出现“挑食”现象，但我一点都不介意。 我自己也有个人的喜好，小时候，不喜欢吃茄子和冬瓜，现在不太喜欢土豆。 孩子亦如此，他也有他不喜欢吃的食物。 很多妈妈纠结孩子挑食，主要担心孩子不吃某些食物会营养不均衡，影响生长发育。 说到底，就是怕孩子摄入的某些营养元素不够，从而造成营养不良。 然而，营养元素这个东西，不单单只是存在于某一种食物里面的。比如维生素C，不只是在青椒和白菜里面才有，很多新鲜水果也含有大量的维生素C。 我们成人，因为摄入的食物种类多，所以没有刻意说什么该吃，什么不该吃，更看重的是食物的口味。 但孩子正处在长身体的阶段，对营养方面的需求确实得重视。 如果孩子不吃某种食物，担心他缺少什么元素，就可以去找含有这个元素的其他食物来代替。 尽管这可能有一点麻烦，但咱当妈的不就是为孩子解决这些麻烦的吗？ 相反，让孩子吃他不喜欢的食物，这绝对不是一个明智的选择，甚至可能因小失大，导致孩子“厌食”。 要知道，孩子不喜欢吃饭，其中一个很重要的原因就是“有过不愉快的进餐经历”，一旦孩子把吃饭和“难过”联系在一起，他难免会抗拒。 总之，别把孩子的挑食当做问题，不如多在孩子愿意吃的食物上下下功夫，至于那些不爱吃的，暂时不吃也无妨。你说呢？