孕育养娃神器
1、母乳妈妈合理膳食是非常有必要的,这主要是为了满足自身的营养所需和身体健康。 2、母乳中大部分宏量营养素都不受饮食的影响,即使母乳妈妈的饮食不那么完美,也不必担心乳汁的质量影响孩子的生长发育。 3、日常生活中营养素摄入本来也有波动,但不代表影响我们的健康,同时,摄入更多也并不代表更健康。 4、在吃东西上放松一些,从自己健康愉悦的角度进行饮食搭配就好啦。
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