新孕妈们怎么才能尽快恢复身材 ，瘦成闪电

妈妈们都在担心这个问题，身材走样了怎么办，那就少吃点，吃的少肚子里的孩子营养跟上不上哇，怎么办呢。呜呜··其实妈妈们可以做下孕妇瑜伽，或者免费听听这方面的课，孕妇瑜伽的作用有很多的，可以有效控制孕期体重，大大减少妊娠纹的产生。加强四肢力量、改善体态、缓解腰酸背痛等不适症状。防止孕期不断增大的胸部过度下垂。 改善胎位不正，通过伸展和强健身体打开骨盆，提高自然分娩率。 熟悉生产过程，缩短生产时间，缓解宫缩疼痛，减少侧切概率。促进肠胃蠕动，帮助排便与排气，减轻胀气与便秘问题。 改善小腿抽筋问题。改善睡眠。 带来怀孕期间妈妈的好心情。贵在坚持，女人就要对自己狠一点~~·也可以评论留QQ交流