孕育养娃神器
缺钙要喝牛奶,老公买了高钙低脂的纯牛奶,逼着我喝,我从小就不爱喝牛奶,纯牛奶觉得很腥,当药也喝不下,有其他办法可以补钙的吗?
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奶粉喝了比纯牛奶要好,加点糖进去为了宝宝好,我三百多买了一瓶钙片我都不吃的,难吃,用食物最好,多喝点骨头汤, 展开阅读全文
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可以榨香蕉牛奶,我就是这样喝的
孕妇钙片咀嚼片(有些牌子口感可以,像糖果一样)、酸奶、豆浆、鸡蛋、海带还有虾,这些都是补钙的,喝筒骨烫没有补钙效果,孕妇奶粉后三个月不要喝,宝宝很容易长成巨大儿,如果有妊娠糖尿病,医生也不会建议喝的,不过前几个月喝了没事,口感没有纯牛奶腥。我现在跟你一样,喝不了纯牛奶,但加热过的还可以接受。
纯牛奶我也喝不下,一闻就反胃,感觉比药还难喝,我比较爱喝酸奶,查了下酸奶不输纯牛奶。打算今天去买酸奶喝。
试试喝酸奶
没有胶原蛋白纤维网的支撑,单纯补钙没什么用的,喝胶原肽沙棘汁,补钙补胶原蛋白,增加骨密度
骨头汤没用,喝的全是油,除非你把骨头都吃进去。吃钙片或者虾皮,吃虾连壳吃
yunfu
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