Tips: 低年龄宝宝的运动
1岁以内的宝宝应该以主动运动和被动运动相结合。主动运动即帮助宝宝进行一些抬头、爬行、翻身的练习。被动运动则是父母给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触,这也有利于小宝宝的生长发育。
2-3岁左右的宝宝可以在注意安全的前提下,练习跑跳,玩拍球。
宝宝长高的饮食禁忌
1.平时让孩子少喝甜饮料,少吃甜点等糖分过多的食品,过多的糖分会阻碍钙质的吸收,影响骨骼的发育。
2.盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
3.注意加工食品的刺激,如火腿、香肠、汉堡、肉松、汽水、乳酸菌饮料、冰淇淋、调味汁等等,这类含有较多高磷类食品添加剂的东西摄入过多, 将直接导致孩子体内钙、镁等矿物质排出体外,影响钙的利用、骨骼的发育。