新乳腺结节和乳腺增生是一回事吗，怎么能检查出来？

　　乳腺增生饮食应注意：

1、平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。

2、多进食富含纤维素的蔬菜。

3、可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。

4、少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒。

5、可以外用：百*-*愺*-*如*-*润*-*安，没有副作用，恢复健康。

另外，精神紧张、忧伤、工作压力大、过度劳累等也是影响内分泌的重要因素，极易引起乳腺增生症。所以应保持愉快、乐观健康的心态，劳逸结合和积极面对人生，有助于内分泌的平衡，减少乳腺增生症的发生。

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热水敷，自己按摩

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这下辣椒也不能吃了。

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