新【新手报到】扫盲贴：DHA，VD滴剂和鱼肝油的如何区分和使用

当了麻麻以后，才了解了很多以前都不会特意区分的东西。 看了好多滴剂啊，鱼油，鱼肝油，有时候就傻傻分不清楚了，了解之后分享出来，希望能够帮到同样困扰的新晋宝妈们！ DHA：是一种Ω-3必需脂肪酸，俗称“脑黄金”，是神经系统细胞生长及维持的重要元素，在大脑皮层和视网膜的含量较高。鱼油的主要成分就是DHA和EPA。 VD：维生素D（vitamin D ）为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。它们有以下三点特性：它存在于部分天然食物中；受紫外线的照射后，人体内的胆固醇能转化为维生素D。 鱼肝油：鱼肝油是无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、维生素A与维生素D3调节浓度，再加适量的稳定剂制成。 简单的来说就是：DHA是促进宝宝大脑和眼睛发育的。鱼肝油是鱼肝脂肪油+VA+VD，而其中只有VD是母乳中没有的，需要额外补充的，起作用是促进宝宝钙吸收，防止佝偻病。 好多麻麻去医院的时候都会建议吃点鱼肝油，所以宝妈们一定要分清，给不缺维生素A的新生宝宝补充鱼肝油非常危险的，容易导致维生素A中毒！！！ 在国外孕期和哺乳期都是建议妈妈自己吃DHA，妈妈自己补充提高乳汁内营养物质的含量即可，而宝宝单独自己补充的只需要的是VD！ 再大一些可以补充一些鱼油，宝妈们千万要自己了解清楚再给宝宝吃，不要起了反作用！ 我现在就只给宝宝吃点vd滴剂，多带他晒晒太阳～ 希望对宝妈们有帮助