蛋白质:当蛋白质摄入不足时最先累及的是消化系统。 影响消化腺分泌消化酶,进而影响食欲和消化。导致肠壁韧带松弛,内脏下垂,胃肠蠕动减慢,出现消化不良腹泻或便秘。 作为多种营养素转运的载体,蛋白质摄入不足影响食物营养吸收代谢过程。 胃肠细胞每10天就会更新一次,缺少蛋白质,更新速度减慢,不利于溃疡面愈合。 维生素:多种维生素摄入不足都与胃肠功能紊乱有关,特别是B族维生素。 摄入不足时,可影响乙酰胆碱合成,并使水解加速,进而影响神经传导,导致胃肠动力不足,蠕动变慢,消化分泌减少,还影响糖代谢导致细胞功能下降,出现腹胀,腹痛(肠系膜淋巴结肿大)等各种消化道症状。 微量元素铁和锌 锌:参与构成唾液中的味觉素和胃酶,缺锌早期表现就是味觉减退与食欲不振,会引起儿童异食癖,消化不良。 铁:缺铁性贫血直接影响胃肠道动力,影响胃粘膜功能,严重缺乏时可致萎缩性胃炎,导致顽固性厌食和消化紊乱等。 益生菌:了解益生菌在改善消化等方面诸多健康价值后你肯定会对他刮目相看
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