准妈妈和正在哺乳期少奶的妈妈进来看！

哺乳并没有我们想象中的那么顺利。很多宝妈乳汁不足，乳房出问题，从而影响母乳喂养的质量，但事实上这些问题都可以避免，比如说少奶。 少奶原因的不外乎以下这些事情： 1、过早添奶粉 如果家人拿着奶瓶等孩子出生，这架势也根本不像是准备喂母乳，孩子一吃奶粉，就不会吸乳头，吸也是为了获得心理慰藉，根本不是有效吮吸。 我们得思考一个问题：妈妈真的没奶吗？刚出生的新生儿胃容量极小，就两口水的量，我相信只要让孩子吸，每个宝妈都能吸出两口水的乳汁来。 2、误解宝宝吮吸意图 整个哺乳期都可能是宝宝的猛长期，对奶水需求量不断增加，有时宝宝需求无度，频繁吮吸，不给吸就哭，这是宝宝在本能的帮你增加奶水。 但我们的很多妈妈误以为是孩子吃不饱，再架不住家人三言两语 就加了奶粉。 3、喂食时间过短 有的妈妈限制哺喂次数，或者每次喂奶时间很短，这都会造成母乳分泌不足。事实上，哺喂母奶不必有固定的时间表，宝宝饿了就可以吃，每次哺喂的时间也应由宝宝自己来决定。 4、药物等影响 妈妈若吃含雌性激素的避孕药，或因疾病正接受某些药物治疗，这可是真影响泌乳。但我相信绝大多数宝妈都是有脑子的。 还有一个就是吸奶器了，因为吸奶器毕竟比不上宝宝的嘴，经常使用吸奶器能刺激泌乳反射，但是不如宝宝能刺激催乳素。而且有的吸奶器不好用，易损坏，这也是个麻烦。 5、宝妈情绪差 宝妈们心理承受力差，有的甚至听到宝宝哇地一声哭，心里就发急，哺乳信心一天天崩塌，晚上孩子折腾又睡不好觉，第二天起来精神情绪极差。 这种情况下， 怎么能保证奶水充足呢？所以宝妈一定要放松心情，多找其他宝妈一起聊天，多找时间休息，树立母乳喂养的信心。