夏天坐月子穿衣７个注意事项

传统观念上认为，坐月子应该“捂”，意思就是要多穿、多盖，避免着凉、受风。但如果天气炎热的话，也要根据自身情况适当减少衣物，以防中暑。

★  月子里如何穿衣？
1、衣物材质选择棉质，既保暖又吸汗。
产后最常见的身体现象就是出汗多，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，是身体在排除孕期体内增加的水分。

2、穿长衣长裤，穿薄袜子。
户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时要穿长衣长裤和袜子，尤其淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，上衣可以选择半袖衫，一定要做好防晒。

3、睡衣要宽松，必要时可穿袜子睡觉。
有些新妈妈睡着了会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。

4、衣物一定要勤洗勤换。
产后多汗，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。

5、根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子。
遇到雷雨天气或温度不是很高的天气，在外出晒太阳时，最好带个头巾，以防着凉。

6、衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。
换下来的衣物最好能尽快清洗，同时可在水中加些专用的洗衣消毒水或是利用阳光的照射给衣物消毒。

7、遇天气不好或是生活在潮湿环境里，最好把衣物熨干，有条件的使用烘干机。
这样可以防止衣物长时间不干，滋生细菌。