对于孩子要吃进肚子的东西,妈妈们总会很谨慎,今天小编和大家一起来了解下酸奶这种常见,但你未必真正了解的食物。
▲ 宝宝喝酸奶的好处:
1.比起鲜牛奶更容易被宝宝吸收。
2.增加了活性乳酸菌,能促进肠道有益菌增长,促进消化酶的分泌和肠道蠕动,缓解宝宝便秘。
▲ 宝宝多大可以开始尝试喝酸奶:
每个同龄宝宝对酸奶的反应程度不一样,妈妈们可以根据宝宝对辅食的适应情况,来决定什么时候让宝宝初试酸奶。初次喝酸奶,一定要少量逐步添加。如对牛奶蛋白过敏,建议推迟一点添加酸奶(1岁后或更晚)。
▲ 市场上哪种酸奶对孩子最好:
市面上的酸奶品类繁多,但妈妈们只需根据以下“二少一多”的原则进行挑选即可。二少指:少糖、少添加剂;一多指,蛋白质含量高的。
小编建议:尽量避免选择风味发酵乳,或添加剂比较多的酸奶,产品成分表越简单的,对孩子越好。
注意:有些酸奶中会加入蜂蜜,妈妈们在选择的时候要谨慎,通常1岁内的宝宝是不建议喝蜂蜜的。
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