如何安排月子餐才能既营养又“享瘦”呢？
你是不是也想能和小S一样，生完三个女儿照样身材一流呢？
除了在平时要管住嘴，迈开腿之外，
吃好月子餐更重要！
月子里的月子餐究竟要怎么安排？专业的人来告诉你！
【早餐】
有机紫薯年糕粥
家常麦糊烧
新西兰低脂牛奶
手工麻酱拌豇豆
【点心1】
黄桃粒常温酸奶
椰丝奶块
【午餐】
玉米渣大米饭
通草鲈鱼汤
柠檬黄焖鸡
清炒素三丝
海米空心菜
【点心2】
红豆莲子薏米
红豆减糖麻薯
【晚餐】
糙米大米饭
杜仲无花果炖瘦肉
银牙墨鱼片
手撕有机包菜
【点心3】
牛奶煮燕麦水果干
杏仁茶
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