一转眼,宝宝已经和优妈在一起233天了。
最近优妈发现最大的问题就是牙齿——最近优妈的牙龈经常流血。
因为之前优妈一直非常注意口腔问题,所以对这种现象还是很在意的,赶紧咨询了一下牙医。
原来在怀孕33-36周的时候,准妈妈们出现牙龈问题是非常普遍的。
这是由于宝妈们体内激素的变化以及血压升高共同作用的结果,所以这个时候准妈妈们要更加注意刷牙、清洁牙齿,以保持良好的口腔清洁。
准妈妈们最好能在孕期和专业的牙医进行沟通,更加全面地了解孕期如何更好的呵护牙齿:
比如在孕期一定要多补充维生素C,这对牙齿的健康非常重要!同时要尽量选择含糖量低的食物,吃完甜品、喝完奶茶一定要及时刷牙。
除了牙齿的问题之外,33周到预产期,也是宝宝光速生长的一个时期,宝宝出生后将近一半的体重,都是在这个时期成长起来的。
所以麻麻们一定要注意在补充营养的同时,不要吃得太多,饮食上还是以高纤维低热量的食物为主~~~
伴随着宝宝的飞速长大,此时麻麻的孕肚也更加凸显,而且还会明显感到呼吸不畅,行动不便。优妈平时会特别注意休息,坐着和躺着的时候也一定会把脚抬高,因为浮肿真的太难受了~~
之前优妈也总结了一些缓解孕期水肿的文章,有需要的麻麻可以看一下呦~~
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