孕育养娃神器
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前期一直好好的，最近两天不是小腿抽筋就是脚抽筋，怎一个酸爽了得。每次都是翻身的时候抽，不知是缺钙还是睡觉压着了。
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是的，哺乐的。
我牛奶刚开始都是半斤，从这个月初没有补钙了，牛奶就是一斤了。喝到月底也就不喝了。
我前期有喝孕妇奶粉喝了一个月就没喝了，上班上到7个多月也才胖10来斤，后面天天待家里体重猛涨奶粉，牛奶之内的都没喝了。
你喝的是鲜牛奶？
我每天喝一斤牛奶。孕中期一直补钙。我也就两天夜里抽筋，昨晚没有。
中期抽过两次，特难受，后面就没抽过了，整个孕期就吃了一瓶钙片，现在每天早中晚喝一瓶酸奶
孕妈睡不好？这些方法能帮你改善
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