孕1个月是要注意 1、怀孕初期若出现感冒症状,不要随意服药。 2、感觉身体不适时,不要做剧烈运动或外出旅游以免造成意外流产。 3、若非必要,不要随意做X光照射,应先检查身体状况,确定是否怀孕。 孕2个月时要注意的 1、不要搬重物或做激烈运动。 2、减少外出次数和家务活,不要过度劳累,多休息,睡眠要充足。 3、如果出现流血并下腹胀痛、腰部乏力或腰胀疼痛应及时去医院。 4、这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期,不能做X光检查、要避免感冒不能轻易服药。 5、要避免烟和酒。 6、尽量不接触宠物避免弓形虫病。 孕3个月时要注意的 1、此阶段容易流产,生活细节上要特别小心,不要搬重物。 2、可以做一些舒展景物的柔软体操或散步,避免剧烈运动。 3、最好不要长途旅行。 4、上班的准妈妈应保持心情愉快,避免心理负担和压力对胎儿发育的影响。 5、孕3个月时可以做第一次产前检查,建立围产保健手册,按照医生的建议做定期检查。 孕期营养 胎儿生长所需营养都来自于孕妇。孕妇必须从食物中获取足够的营养,以满足自身的营养和胎儿生长发育的需要。孕妇的进食要适当,比平时应增加25%,但孕末期要适当控制进食量,防止营养过剩,因进食过多可导致消化不良,妊娠糖尿病和妊娠高血压病等,尤其脂肪过多易使分娩时发生难产。 同时要防止孕妇营养不良,主要是严重的早孕反应,孕妇偏食或怕影响美观而节食造成的。 如果整个孕期体重增加不到6公斤,会导致一些不良后果,如贫血、骨质疏松,甚至可引起流产、早孕,以及婴儿出生后发育不良、体弱多病、智力低下。
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