记得怀一胎的时候也只是每天按时爬树,但只是每天看看帖子,重来没发过帖子,今天把我怀一胎时妊娠糖尿病经历讲给大家,希望能帮到大家。怀大宝的时候初次建卡血糖查5.16,当时医生看了也只是嘱咐我吃东西注意点,少吃甜食。看了看单子,不是正常值在6嘛,我才5点多,应该不高(其实孕妇空腹血糖在5就属于妊娠糖尿病了),而且当时在夏天,孕初期反映比较大,每天能吃下的只有水果,所以天天都是西瓜、哈密瓜、葡萄换着吃,就这样一直没太注意的吃着。等到再次去医院做糖耐的时候,喝了一杯糖水后测试10点多,是截止之前做糖耐值最高的一个去看主治医生的时候才知道问题的严重性,医生给了我一张血糖检测表,要求我每天早中晚饭前和饭后半个小时自己测血糖,然后又叮嘱我每天把三顿饭分成五顿吃,米饭最多吃二两,不要吃糖份多的水果,从医院出去后就买了血糖仪自己测,因为上班的关系没办法把三顿饭分成五顿吃,就尽量少吃,一天6次的血糖测试扎的我手指头上全是针眼,导致上班指纹打卡经常打不上,虽然量减少了,水果也只吃苹果了,但是每次的血糖测试还是高(可能会有宝妈问我饭后多少就算高,这会我是真记不清楚了,好像饭后超过8就算高了,原谅我一孕傻三年吧,三年还没到又有二宝了),吃米饭高,喝粥高,吃面条更高,基本上都在9左右,吃凉皮能高达10点多。经过两周的检测又去医院了,但医生说控制的不好,如果再不好好控制,要让我注射胰岛素,在我之前检查的我看好几个宝妈都已经注射胰岛素了,医生说注射这个对胎儿没什么影响,有些孕妇可能生产以后血糖就恢复正常了,但有些产妇可能生了后就会是糖尿病了,听着觉得特别可怕,因为我的爸爸就是在近几年检查出糖尿病,这个病没有办法根治,只能靠胰岛素抵抗,而且平时在吃的时候需要特别注意。最后我还是选择回去自己严格控制血糖,这次回去我就有经验了,我把每天吃的主食、菜都记下来然后自己在检测,这样我就知道吃什么东西血糖容易高,后来发现喝粥高,我就把早上的早餐改成1个白水煮蛋、两片全麦面包和一包纯牛奶,中餐因为都是在公司食堂吃,食堂的饭本来就是凑合,米饭吃的只有我家1岁大宝拳头那么大点,菜主要吃青菜(土豆、莲菜这种含淀粉高的一定不要吃),下午回家把白米饭改成杂粮米饭,可以吃点鱼虾类,晚上只喝牛奶,如果很饿就吃两片全麦面包,每天的水果只是西红柿和黄瓜,偶尔吃苹果,但一天只能吃半个。那段时间真是一个饿,每天都觉得是饿的,后来坚持了一段时间也就习惯了。就这样我一直坚持到生,在这期间控制的很好,基本在正常范围,偶尔高就是自己忍不住吃火锅啦生了大宝以后在医院检测血糖恢复正常。 宝妈们,我写的有点乱,大家见谅哦,如果看不明白可以咨询我。现在怀二宝建卡,空腹血糖又是5.19,医生说如果一胎妊娠糖尿病,二胎肯定还是一样的。希望现在建卡时空腹血糖高的宝妈也不要过于担心和害怕,一定要把饮食控制好,也希望我的一些经验能帮到宝妈们。
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