孕育养娃神器
很多新妈妈月子里都很恼火,所有食物都不放盐没有味道,并且还被迫需要吃很多,都说为了孩子再多苦也能吃,可是真正吃的让人反感还是很难受的。 给大家参考一下我的月子餐食谱: 早7点,加了花生米、小红豆、小红枣、小米等煮的稀饭,加一颗树煮鸡。 上午10点,一碗不加盐去油的鸡汤和部分鸡肉。 中午12点,白米饭一碗,无盐西兰花煸炒肉丝、无盐鸭血素烧木耳。 下午16点,一碗酒酿小圆子,打进去2颗鸡蛋。 晚上19点,一大碗西红柿、鸡蛋、鸡汤面,无盐。 夜里23点,自家包的瘦肉小混沌,加鸡汤,无盐。
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可以一点一点盐。吃点莴笋,下奶的。米酒扑蛋花,鲫鱼豆腐汤。
出了月子,恶露干净以后可以做做中药熏蒸,促进身体恢复
怎么都是不放盐的,可以少放点的
额,抱歉,早餐里是水煮鸡蛋,打错字了输入法联想成树煮鸡
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