孕妇水肿怎么办?

孕妈咪往往在穿不下原有的鞋子之后，才惊觉身体出现水肿的事实。水肿，是因为子宫扩大压迫下腔静脉，阻碍静脉血液回流，造成体内钠和水分滞留。当体内水分无法排出，就会造成水肿，让孕妈咪看起来就像是一颗充气气球。营养师表示，一旦出现水肿症状时，孕妈咪更要留意日常饮食：　　1.不吃人工调味料; 　　2.留意食物烹调方式，避免腌制、卤等方式烹调食物; 　　3.多吃利尿食物; 　　4.注意水分补充;