在这里,有两点建议: 科学离乳,循序渐进 人类自然离乳的时间通常最早也要从二三岁开始,无论是从生理发展或是心理发展来说,这是自然规律,也是人类天性。如果在本应该是泌乳高峰频繁喂奶的时刻,强行离乳,也就是常说的断崖式离乳,影响到的不仅仅是宝宝的口粮,也会给妈妈的乳房造成隐患。 自然离乳当然是理想状态。但由于有些原因,妈妈迫不得已要提前给宝宝离乳。那么就要注意离乳需要循序渐进。 介绍两种循序渐进式离乳的方法 比如之前你是一天喂三次,那么就这样做 ①你一天喂两次,喂三天, ②然后再一天喂一次,喂三天, ③最后就一整天都不喂,只在胀得不舒服的时候手挤掉一点。 具体方案可以根据实际情况调整,也可以咨询你的哺乳顾问,制定符合个人情况的计划。 从一开始就遵循只有当涨奶的时候才挤掉一点奶,不要挤得太多,能缓解不适感即可停止。 二健康生活,定期检查 情绪对于乳房的健康会有所影响。这一点相信很多妈妈在母乳哺育期间会有所察觉,心情好了乳汁流得也顺畅。另外健康的饮食,良好的生活作息和适当的运动锻炼也是保障你身体健康的方法之一。 每年定期去正规医院或体检中心做乳房检查,也十分重要。
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