作为妈妈最不想错过的,就是宝宝成长的每一个瞬间,那是甜蜜琐碎的记忆,经过时间的沉淀总会成为人生最美好的回忆,担心自己承载不了太多,所以喜欢用文字和照片记录宝贝的一点一滴,希望留下宝贝开心的身影,在这个夏天我的愿望就是让我依然用镜头记录下宝贝快乐的freestyle 吧!
现在大部分家里只有一个乖宝宝,一个孩子有多人疼爱,妈妈对宝宝总是含在嘴里怕化了,捧在手里怕摔了,任何事情都以宝宝为第一,做什么事情都想着宝宝,殊不知这样过多的关爱可能会降低宝宝的免疫力哦!但如果把孩子保护得过好,不让孩子接触外界的环境,孩子的免疫力没有被培养起来,一旦遇到稍强一些的细菌病毒,孩子的身体就往往难以承受。
比如室外温度低点,家长就担心孩子感冒生病,就不让宝宝出门,这么一来,孩子的呼吸道得不到外界空气的刺激,得不到锻炼,反而更容易感染疾病。还有些家长总是怕孩子受冻,天气稍微冷点就给宝宝加上厚厚的衣服,殊不知这样会给宝宝造成一种恒温环境,没有经过寒冷锻炼,反而更容易感冒。
有一次冬天,太阳很好我看到一位奶奶给宝宝穿了很厚重的棉袄棉裤,带着宝宝晒太阳,结果宝宝头发上的汗珠都在往下滴。两周之前我给天天穿衣服就是按照本我多一件的原则,两周以后就让天天跟我穿得一样多了,你要知道宝宝的新陈代谢要比我们大人快很多,稍微一运动就会满身大汗,不过最近天气总是变化无常,说热却总还没有真正热起来,所以我会一天之内给天天多备几套衣服,防止天气突然变化。
做个狠心的妈妈
一般晚上我都不会让天天吃的太饱,很多老一辈的人都会说:“连吃饭都不让孩子吃饱,真狠心”对,我就是这样的狠心妈妈,因为经历过一次积食导致的发烧,当时带着天天到医院检查也没有查出病因,医生就问我是不是前一天给宝宝吃的太多,回想一下果真是这样,吃了面包、蛋糕、西瓜、排骨汤和小半碗饭,宝宝是脾胃受损伤了,不能这样无节制的让宝宝吃,很容易让宝宝的肠胃负担加重,影响宝宝睡眠质量,宝宝晚上容易哭闹,严重还会导致消化不良呢!
所以那句老话八分饥与寒真是说的太对了!现在一般晚上我如果发现天天吃的比较多了,那么晚上睡觉之前的那顿牛奶我就不会给天天喝了。平常给宝宝吃饭或者冲奶粉的时候,最好不要一下子给太多,如果宝宝饿的话还是会像你要的,妈妈们不要嫌麻烦哦!这也是控制宝宝饮食的一个好方法哦!
还有的宝妈看到宝宝流点鼻涕、听到宝宝咳嗽一两声,那就不得了啦,赶紧拉着宝宝去医院或者去药房买药,妈妈不妨狠心点,一般轻微的感冒症状宝宝通过自身的免疫力是可以对抗病毒的,对于我家天天,一般出现感冒流鼻涕的症状,我就让宝宝多喝水,或者给宝宝做一些维生素C丰富的果汁,大多数情况下都没给天天吃药,其实孩子的身体有自愈能力的,身体的每个细胞都在和病毒顽强的作斗争,越战越勇,增加宝宝自身的免疫力,不要过分依赖药物,也要让孩子相信自己的身体本能,天天接连得过疱疹性咽炎,幼儿急疹我都没有用药吊水,因为当时确定病因后知道这些疾病都是可以自愈的,所以我就想让天天发挥自身的免疫力不去使用抗生素,事实证明我的选择是对的,最终疾病得到自愈的天天的免疫力也变得更加强大。
写到这里我还想说一下关于对于抗生素的问题,我想大多数妈妈都是知道的,要知道在国外抗生素的使用说明你的疾病到了很严重的程度,一般医生是不会给孩子开抗生素的,经常看到有的宝宝感冒发烧就跑去医院吊水,其实大多数的感冒都是病毒感染,用抗生素也是没有效果的,还会造成免疫力低下,当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而是靠自身的免疫力,使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时,已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力,从而保护身体安全。
做个善变的妈妈
这可不是指妈妈性格要善变哦!是要妈妈每天给变出多种多样的饮食哦!我家天天是个小吃货所以不怎么挑食,但是每天我还是会花样百变做出丰富的食物满足吃货!
基本上每天都有蔬菜水果、海产品、坚果类的食品,有时候在小区里聊天经常发现有的爷爷奶奶给宝宝吃饭时候偏多摄取一些像肉类高蛋白高油脂的食物,这样单一的饮食结构很不健康久而久之会让宝宝发胖的。我家天天是易胖体质,所以平常我还会给天天多吃点粗粮,平衡一下膳食。每天中午煮饭的时候我会蒸点玉米、红薯、南瓜之类的粗粮,有时候在早晨我也会榨点五谷豆浆,可以放点芝麻、花生、核桃,喝上一碗满满的营养素哦!
如果遇到挑食的宝宝妈妈们更要花样百出哦!
对于不爱吃饭的宝宝,我们选择食物的时候尽量选择一些含锌量比较高的食物,比如动物的肝脏猪肝、鸡肝、海带、海藻都是不错的,天天小的时候我会弄些猪肝泥,猪肝汤给宝宝喝,现在直接用胡萝卜清炒猪肝,一定要把猪肝的膜撕掉,腌制一下,这样味道比较好,炒出来也比较嫩。
如果宝宝不爱吃蔬菜和水果,作为妈妈我们就可以将菜剁碎和肉馅搅拌在一起给宝宝包饺子、馄钝、包子,或者做一些蔬菜羹,这样宝宝就不会很排斥了。在这里给妈妈们一个调味的小妙招,我通常会把干虾皮磨成粉装在瓶子里给宝宝的饭菜当鸡精用,在下面条、蒸鸡蛋、煲汤、炒菜的时候我都会放点虾皮粉,不仅可以使得食物变得鲜美还能给宝宝补充钙质,不过提醒一下,一次不要做太多虾粉,如果妈妈们发现虾粉发黄了就说明变质了不能食用了哦!
有的宝妈抱怨整天一到菜市场就不知道要买什么菜好?我这个善变妈妈再挑选食材上也很有心得哦!像蘑菇、洋葱、胡萝卜、西兰花、红薯、圆白菜、这些都是提高宝宝免疫力的蔬菜,平常可以给宝宝多吃点,对于一些寒凉的食物像香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、螃蟹给宝宝吃的时候还是要有度,不然会对宝宝脾胃造成损伤的。尽量不要给宝宝吃高油、高糖的精致化加工的食品,多吃绿色天然食品,这样加强免疫细胞的功能。
做个智慧的妈妈
当妈妈深知母乳喂养的重要性,母乳对宝宝免疫力的帮助是至关重要的,所以当时在母乳不够的情况下也没有放弃,仍然坚持混合喂养,一直到六个月给才给天天选择全奶粉喂养,没有了母乳这个天然保护障宝宝免疫力下降的很快,什么样的配方奶粉才能真正接近母乳,给宝宝最真切的呵护呢!这个可难不倒智慧妈妈,
在琳琅满足的奶粉品牌中我给天天选择了美赞臣蓝臻,因为里面添加了接近母乳含量的乳铁蛋白,更有独特的乳磷脂和益生元配方,对于乳铁蛋白,这种营养元素是母乳中含量最高的免疫功能蛋白。乳铁蛋白有助抑制多种有害菌生长,它与益生元组合共同作用,可保护肠道和呼吸道健康,帮助宝宝建立自身免疫力系统。另外MFGM乳脂球膜对婴幼儿发育初期神经和免疫系统的发展有积极作用,目前市面上的婴幼儿配方奶粉还很少添加。美赞臣蓝臻用妈妈的爱关爱孩子,给宝宝最纯臻的母乳喂养体验。感谢美赞臣让天天天天拥有超强的免疫力,也让妈妈的爱没有遗憾!
做个野孩子
孩子是属于大自然的,加强体格锻炼,不要总是让宝宝待在家里,以电视、手机等电子产品作伴,享受蓝天、白云是一件多么幸福的是呢!人体90%的维生素D是在阳光下合成,无论是哪个年龄段的孩子,不论在什么季节,都应该鼓励孩子多参加运动,增强体质。
基本上每天我都会带天天到户外玩耍,上下午各一次,享受暖暖的日光,和小伙伴们一起嬉戏玩闹,有时候天天还会踩踩自己的小单车,在蹦蹦跳跳中增强身体体抗力,逢周末爸爸在家,一家三口一起去动物园、植物园等空气清新的公园,放放风筝散散步都是不错的户外方式呢。对于大一点的宝宝还可以通过跑步、跳绳、游泳,增加户外活动量。
户外活动不令可以使皮肤合成维生素D,从而促进钙的吸收,而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。还可以增强食欲,有助于睡眠,当孩子摄入足够的营养素,这样体质就会增强,免疫力就会明显增加。
做个脏孩子
小孩子这碰碰那摸摸,不可能百分之百干净的,我们当地有句话叫做“糟吃糟长”说的就是这个意思,一般对于掉在地上的东西,五秒钟之内捡起来我都是会给天天吃的,平时清洁只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的,并不需要每次都使用消毒液。如果你时时刻刻都给宝宝太过干净的生活环境,孩子没有机会通过接触细菌产生抗体,免疫力反而减弱。
虽然不能过度洁净,不过基本的卫生习惯还是要给孩子培养的,比如饭前便后要洗手啊,还要勤洗澡哦!
做个水孩子
前几天在网上看到女生最讨厌的十句话,多喝水荣登榜首,看似搞笑,但是实际上白开水对我们身体真是太有益,人的身体90%都是水组成的,对于宝宝而言,多喝水可以保持黏膜湿润,成功阻挡细菌,当宝宝感冒发烧的时候医生也会让宝宝多喝水,因为多喝水有利于体内病毒、毒素随着汗液和尿液排出体外,起到“降火”的作用。同时身体内保持湿润还可以有效降低流行性病毒传染的机率。
平常我到哪去我都会给天天带着一个水杯,在运动出汗后即使给天天补充水分,一般隔一个小时就会给天天喝点水,有效的给宝宝调节体温。此外到季气候干燥的季节,多喝水还可滋润宝宝娇嫩的肌肤,并使皮肤中的水分与油脂保持平衡,让皮肤光泽有弹性。
最后每天早上的第一杯水也是必不可以少,和宝宝一起养成良好的喝水习惯,唤醒一天的身体的活力。
另外宝宝还要多多喝汤哦!当然并不是说都是大荤大油之类的汤,像鱼汤、蔬菜汤、海带汤、西红柿鸡蛋汤、蘑菇汤都是我给天天经常做的。对于骨头汤,我一般选择扇骨或者腿骨,这样不会油腻也会给宝宝充足的钙质和营养,对于鸡汤我们可以把鸡油去掉,如果实在太过油腻可以将最上面的浮油盛起,放入冰箱冷冻,炒菜时使用。汤水中含有大量的维生素、钙质、健脾益肾,益胃生津,满足宝宝的身体机能增强宝宝免疫力。
做个懒孩子
让宝宝做个懒孩子这里是指让宝宝拥有充足的睡眠时间哦!该睡觉的时候一定要懒一点,乖乖睡觉哦!
大家都知道熬夜对身体的危害,对孩子来说更是如此,给宝宝养成早睡早起的睡眠习惯很重要,这一点首先就需要家长以身作则,天天爸爸有一次就是因为工作连续熬夜加班,结果身体莫名出现了很多深红色的小丘疹,一开始还以为皮肤过敏,后来到医院检查才知道原来是因为连续的熬夜使得身体免疫力下降,才出现这样的皮肤问题不是过敏症状,只要多注意休息,这些小丘疹会慢慢消失的。果不其然请假休息几天后,这些包包就没有了。切身体验说明睡眠真的很重要。
一般儿童每天需要10-14小时睡眠时间,而且需要在没有夜灯的黑暗环境中,才能保证褪黑激素分泌,使他们得到充足休息,对于天天一般晚上我都会让他九点上床,即使没有困意,也会让宝宝按时上床,关上灯,拉上窗帘进行仪式化的睡觉程序,让宝宝潜意识里知道自己应该要睡觉休息了,可以跟宝宝聊聊天、唱唱歌给宝宝听,语气轻柔一点,慢慢的宝宝就会入睡了,一般白天还会让天天睡个午觉,这样一天的睡眠时间就充足了,从而增加免疫力。
不做别人家的孩子和妈妈
经常在小区里总会听到这样的话那家小孩免疫力好棒,这个天吃一两个冰棒都没问题,可是每个孩子都是不一样的,不能以吃了冰棍来代替宝宝免疫力,每个宝宝的体质不一样,不能一概而论,像天天就不能吃冷饮,去年夏天吃了两次冷饮就发了两次烧,天天的嗓子对寒冷的食物特别敏感很容易引起发炎。虽然天天不能吃冷饮,但是天天很少感冒和拉肚子是不是也能说明天天的好免疫力呢?妈妈们不要用别人眼中的标准来衡量自己宝宝的免疫力。
现在为了提高宝宝免疫力也出现了很多的虎爸虎妈,为了让自己的孩子成为别人家的孩子,让宝宝在雪中脱光衣服在寒冷的雪天里,甚至训练宝宝冬泳,我想说父母为孩子好的心可以理解但是总觉得太过极端,太一味的模仿,在国外他们的孩子会经常做一些耐寒训练,但是我们平常最常见到的冬游,赤身跑步什么的,他们都会有严格的户外时间,而且始终让孩子们都处于运动状态,训练一结束进到房间会有暖茶喝,还有温水可以泡,让你慢慢恢复体温,然而这些都是我们很难看到的,在日本虽然孩子们冬天都穿短裙但是他们各个公共场所都有暖气,当他们在教室停止不动的时候就会贴上暖宝宝来保持身体温度,所以作为父母不要一味追求和模仿别人家的孩子,要根据自己孩子的特点给宝宝调节免疫力。
自己经常在药店和母婴店会看到类似提升宝宝免疫力的保健品,推销人员都会说的天花乱坠,但是我总不会心动,因为觉得没有必要,比如一些牛初乳、蛋白粉什么的,自己都没有尝试过更不敢给宝宝尝试,更多的事担心这些保健品种种的担忧让我对其始终持观望的态度。如果宝宝的免疫力真的太差,最好还是咨询医生听听医生的建议吧!
最后我还想提醒宝妈们在宝宝比较小的时候尽量不要购买一些牛初乳、蛋白粉一些的保健品,是不是徒有虚壳?有没有正规的临床试验和科学证明?会不会破坏宝宝自己身的一个免疫系统?会不会让宝宝对其产生依赖?这些我们都无从知晓,伴随着孩子成长发育,免疫力也会得到改善,好多小时候体弱多病的孩子,长大以后就很少生病,比如像我就是这样的小的时候天天打针吃药,现在连感冒对我来说都是大病了,想要孩子健康成长是每个父母的心愿,只要我们坚持正确的育儿观念和方法相信每个宝宝都会茁壮成长的。
所以说想让宝宝免疫力满格,我们可要妈妈和宝宝两手一起抓,两手都要硬哦!学会正确的方法和科学的育儿理念,妈妈在平时多学习一些育儿知识,再加上美赞臣蓝臻的陪伴,我们宝宝的免疫力一定可以满级,让所有病菌统统知难而退,让宝宝们四季欢唱自己的freestyle。
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