1、孕期护肤第一招:早上一杯白开水
每天早上起来空腹喝一杯白开水,长期坚持不仅可以带走肌肤毒素,促进新陈代谢,让孕妈妈肌肤水嫩光滑,还有助于预防、改善便秘,粉碎“十孕九秘”的说法。
早上起来,人体许多器官还处于休眠状态,任何过量饮食都对健康不利,而这时最好的就是喝杯白开水。夜间人体运动量减小,血液流速减慢,产生大量“副产 品”及“体内垃圾”——肌肤毒素附着于血管壁,喝一杯白开水能加速血液流动,“体内垃圾”随白开水通过皮肤毛孔和尿液排出体外,净化了人体器官,自然有一 定的美容作用。
2、孕期护肤第二招:饮食营养讲窍门
孕期护肤专家提醒:准妈妈平时除了注意喝水外,还要多吃一些含优质蛋白(大豆制品、乳制品等)和维生素A、B、C、E等对肌肤有益的食物(如:糙米、 胚芽、新鲜果蔬等)。这些不仅提供了身体和胎儿所需的营养、增强孕期抵抗力,也同时有助于解决孕妈妈孕期怎么护肤的苦恼,帮助保持孕期皮肤健康的美丽。
3、孕期护肤第三招:温和洁面是基础
以上两招均属于“内调”,要想让肌肤胜似少女,还缺了一个“外养”。外养”说白了就是我们日常所说的护肤。随着我们生存环境的恶化和女性生活习惯、社会地位的改变,年轻孕妈妈们对于孕期怎么护肤的问题已经开始重视,只是往往不能掌握正确的方法,适得其反。
特别是很多孕妈妈觉得脸油就会刻意多洗脸,但这样常常让脸越洗越油。孕期使用洁面乳,孕妈妈需要温和低敏、安全有效的产品。淘米水、豆浆是民间自古流传的护肤方式,不仅有效护肤,同时适应孕妈妈、新妈妈的皮肤需求,也绝对安全。
另外,还有妈妈喜欢用米醋洗脸,但必须注意:米醋不是直接用的,否则强烈的酸性会刺激皮肤、引起过敏等问题。米醋洗脸的正确方法:每次洗脸时,放一小 盆水,到上一鲜橙多盖那么多的醋?,倒入水中调匀扑到脸上,然后把水倒掉,再开始正常的洗脸程序。米醋洗脸可以软化角质层、润白肌肤、令皮肤光滑和杀菌, 但有些敏感肤质妈妈要慎用。
4、孕期护肤第四招:皮肤护理别偷懒
孕期怎么护肤最有效?孕妈妈在问的时候很急切,可现实生活中却常常犯了偷懒的毛病。但是,如果你不想做个“邋遢孕妇”、或者成为一个“黄脸妈妈”的话,那么,孕期皮肤护理的工作,还是容不得半点偷懒的。
很多妈妈可能会说“为了宝贝健康,我要素面朝天”。如果放在九十年代,这样的妈妈是伟大的,但换成现在,就不得不人让人觉得有偷懒的嫌疑。
想要做个孕美人的话,就别偷懒,还是按照护肤流程走吧:洁面—润肤水—精华—眼霜—乳液—隔离。
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