产褥期应避免长期卧位

产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。3、产后应该哺乳

母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。4、注意阴部卫生产后要注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。温馨提示：产后修复是一个长期坚持的过程，产妇应该循序渐进地进行恢复练习，切忌心浮气躁、急于求成。中医讲，产后出血，气虚，气血不足，这时候最需要调养身体，补充营养，绝对不可不顾及自己身体，强行减肥。