孕育养娃神器
怀孕之后就容易半夜醒,不是饿就是上厕所,现在孕中期这种情况更严重了,之前醒来还可以睡着,现在一醒就3个多小时睡不着,烦死了,怀孕之后白天中午一般都是午睡的,但这种半夜醒来就睡不着很头疼,特别是上午有时候整个人都是头晕头痛的,有没有宝妈也是这种情况,可有怎么解决办法呀
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我现在孕晚期了,睡眠也不好,夜里只要醒了都得很长时间才能睡着,医生说是正常反应 展开阅读全文
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请问楼主后来怎么样了,我现在的情况和你的一样,有解决的办法了吗?
白天少睡,在家做做小家务到晚睡觉肯定香
正常的,不要紧的,娃生了就好了
对,尽量白天不睡,多走走,晚上睡前半个小时左右试试喝一杯温牛奶,怕胖就喝低脂好了,心理作用很大的,醒了不要想着睡不着怎么办,最好什么也不想眼镜闭着也是休息,入睡困难怎么舒服怎么躺吧当然不能趴着,比睡不着好
宝妈目前的孕周四维彩超预约过了吗?
最近睡眠质量好了很多,白天午睡一会晚上就算醒来也可以很快睡着,解决办法就是白天多走动让自己累一些,然后没有特别困意的话不要午睡,这样坚持2-3天就好了,希望可以为其他准妈妈解决孕期烦恼
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