女人坐月子喝红糖水好吗 这些事要多注意

　　很多女人都喜欢在坐月子的时候喝点红糖水，但是月子期间喝红糖水真的好吗?

　　很多人都觉得红糖对女人是很有好处的，不管是在孕期还是经期或者日常生活中，喝点红糖都是对身体有好处的。尤其是生完孩子的女人，总是会被自己的长辈要求喝点红糖水，不但可以促进子宫的收缩，还可以补补血。

　　但是对于生完孩子的新手妈妈来说，长期的喝红糖水是没有多大的好处的。补血补的过多，反而会导致体内的淤血变多，排出的量也变多，这样是很容易出现贫血的。而且长期喝的话，身体的免疫机制差不多对这种东西已经免疫力，失去了原本的意义了，那么吃再多又有什么用处呢?

　　因此要是想在月子期间喝点红糖水的女人，最好是可以注意好喝的频率，不要太勤，适当服用就好，而且不要多分依赖或者看好红糖水，其实想要补血祛瘀的话，还有很多食物，红枣南瓜葡萄都是很好的选择，不要只依赖红糖。

　　那么除此之外，坐月子还有什么事情要注意呢?

　　要保证好充足的睡眠时间

　　以为生孩子这件事情本身就会给产妇带来一定的影响，不但会影响到本来的身体健康，对产妇的心情也是很有影响的。因此在生完孩子这段时间，最好是可以保证好充足的睡眠时间，美美的睡一觉比什么东西都来的有用。

　　营养要补足

　　适当的休息是完全必要的，但是身体的营养也要跟上，毕竟现在一个人吃的份要分担给另外一个人。但是最好是可以吃些营养价值高但是比较同意消化的食物，水更应该多喝。这样才可以帮助身体的恢复。