妇科专家指出：女人经期有“4忌”！你能做到几个？

　　女性每个月的“好朋友”月经都会来造访，这是由于子宫内膜大规模脱落所导致的。因此女性要知道经期哪些事情比较重要，一起了解下经期的禁忌吧。

　　禁忌一，盆浴

　　月经期间是不能盆浴的，因为这样会导致水更加容易进入子宫，而我们都知道寻常伤口都是不能碰水的，更何况是子宫内部的伤口，如果月经期间盆浴将会导致子宫恢复更难，甚至有可能导致经血量增加。

　　禁忌二，月经期间进行x生活

　　禁忌三，做剧烈的运动

　　月经期间子宫尚处于一个不稳定的状态，此时子宫内膜正在自动脱落，而且因为子宫的位置特殊，如果此时做过于激烈的运动，将会导致子宫内膜脱离异常，轻者月经时间得到影响，严重的会造成子宫恢复受阻，出血量增加。

　　禁忌四，吃冷饮

　　女性在月经期间除了子宫处于脆弱状态之外，其实身体也处于激素调整状态，这个过程如果吃了太多冷饮，容易导致血液粘滞运输不畅，气血凝滞将使激素得不到有效调整，导致内分泌失调，另外子宫也会受到冷饮的影响导致疼痛异常。

　　女性除了月经期间禁忌事项之外，还需要注意保护子宫的做法，多做一些能够保护子宫的事情，才能让女性更加安全的度过月经期。

　　首先，女性在月经期都会损失一部分血量，因此可以多吃一些生血的食物，例如红肉、红豆和红糖等，适当的补充铁剂，才能让损失的血量及时得到补充。

　　其次，为了让减缓子宫内膜因为剥脱而导致的疼痛，我们可以适当的热敷，用热水袋对下腹部进行热敷可以让子宫内膜血管得到充足的舒张，让子宫内膜顺利脱离。

　　总而言之女性月经期是很重要的，如果女性处理得当，那么可以安全有效的度过，反之则容易让子宫进一步受到损害。对于月经期间的禁忌事项，上面的简单介绍尚不足以全面介绍，如果有月经期任何问题，应该咨询医生。