孕育养娃神器
二胎备孕前夫妻双方要去医院做一次全面检查,在医生的指导下服用叶酸,保证营养的摄入,才能孕育健康的宝宝。
饮食发面要营养均衡,多吃新鲜青菜、水果、牛奶、蛋类、肉类等,补充营养,可以提高卵子的质量。
保持充足的睡眠,提高身体的免疫力。
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