孕期妈妈们多食香菇和藻油DHA可以减少宝宝出生后的湿疹的可能。 香菇里面含的维生素B3起到了作用,英国南安普敦大学对497名孕妇的维生素摄入进行了测量和跟踪调查,发现孕期体内维生素B3水平高的女性,孩子出生1年内患湿疹的风险低30%。而且发现一部分婴儿的湿疹在胎儿时期就已经发生,维生素B3能改善皮肤整体结构,湿度和弹性,而添加维生素B3的乳霜已经被用于治疗湿疹,这项研究则首次建立起孕期维生素B3水平与婴儿湿疹之间的关联。 除了香菇,还有藻类食物,尤其是藻油DHA不仅可以降低宝宝湿疹的发生率,还可以增强孕妈抵抗能力,促进胎儿的发育,当然富含维生素B3的食物还有黄豆,黑米,黑芝麻,花生等。
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